Période de consultation : Mai 2015 à Juin 2016

1/ Quelle était la problématique qui vous a amené(e) à consulter ?

Crises d’angoisses intenses, peurs paniques, mal être général, pensées incessantes et envahissantes qui me gâchaient la vie. Imagination de scénarios « catastrophe » qui me plongeaient dans un état de malaise qui me coupait complètement de la réalité du présent.

2/ A-t’il été difficile pour vous de faire cette démarche ?

Une fois que j’ai reconnu que j’allais mal, non.

3/ Etes-vous satisfaite de votre thérapie ? Qu’avez-vous acquis en fin de thérapie ? Cela vous a-t’il aidée dans un autre domaine que celui pour lequel vous aviez consulté au départ ?

Je suis très satisfaite. Cela m’a permis de prendre du recul sur ma situation, de comprendre les tenants et aboutissants psychologiques qui étaient en jeu et qui me rendaient mal.

D’autre part, j’ai appris à « traiter » mes émotions et pensées négatives, mon anxiété d’une façon différente; et cela a eu pour conséquence d’en avoir beaucoup moins, et de bien mieux les tolérer et les accepter quand bien même elles arrivent; donc à moins en souffrir.

Cela m’a beaucoup aidé, et dans plein d’autres domaines (travail nottament, relationnel général)

4/ Y a t’il des « moments forts » dans votre thérapie ? Quelque chose qui a vous a marquée ?

J’ai été très soulagée de voir que quelqu’un pouvait comprendre et diagnostiquer mes « symptômes ». J’en avais jusqu’alors honte, et peur car je croyais parfois devenir folle.

Donc le début a été un élément marquant, cela m’a donné beaucoup d’espoir dans l’idée de pouvoir « en sortir » et aller mieux, car le fait qu’il existe un spécialiste prouve que je ne suis pas la seule à qui ça arrive, et que cela se soigne. Ensuite, je crois que chaque scéance à été un moment fort, car la thérapie a été une progression, et j’avais l’impression de faire un petit pas à chaque scéance. Parfois , j’en ressortais déroutée ou remuée, ca a pu être difficile, mais après coup je pense que c’était nécéssaire et que ça faisait partie de la démarche.

5/ Pourriez-vous dire ce qui vous a aidée dans cette thérapie?

-D’avoir un regard compréhensif et non jugeant sur les manifestations de mon anxiété

-D’avoir un regard extérieur sur ma situation et mes enjeux relationnels

-D’avoir régulierement un espace dans lequel je pouvais raconter tout ce qu’il m’arrivait,et y réfléchir; ce qui m’a permis de pouvoir « m’ateller  » a régler mon problème de façon régulière et profonde.

-D’avoir eu des conseils de lecture, de sites qui pouvaient m’appuyer dans ma démarche.

6/ Recommanderiez-vous à un(e) ami(e) d’aller voir un(e) psychologue en cas de difficultés ?

Oui, absolument!!

Acceptez-vous que vos réponses paraissent sur mon site internet www.psychologue-tcc-toulouse.com ? OUI